具有1张美丽动人的脸蛋想必是每一个女孩子梦寐以求的，但是去美容院要花很多钱，买美白产品又怕不安全。现在为大家介绍几种美白的食品，生活中注意以下几种饮品不但可以美白护肤，还可让你的皮肤在干燥的春季也水嫩嫩的，就像刚做过美容1样。
山查橘皮饮
准备好山查50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山查和橘皮加水1起煮，煮好了以后晾凉，用纱布把渣子过滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌1下就可以喝了。这个稍稍复杂1点，但个人认为比柠檬更好喝，生津止渴，吃不下东西的时候来点这个开胃，夏天喝还能消暑呢。这个用来对付雀斑相当有用的。
双豆百合羹
这个名字好听吧?双豆就是绿豆和红豆，百合就是百合。准备绿豆5钱、红豆5钱、百合5钱，其实就是按1：1：1的比例放在1起，用清水浸半小时后用大火煮滚，再用细火闷，等到豆子熟了以后加点糖或盐(我1般加糖做成甜的)就能够吃了。多吃能淡化黑色素，清热解毒，还能滋养皮肤。不过绿豆是寒凉食品，体寒的人不能多吃，秋冬也不能多吃。
柠檬冰糖汁
市场上卖的新鲜柠檬，去皮榨汁，再点加冰糖就好了。我1般只加1点点冰糖，怕酸可以多加点。这个方法超简单有木有?但是美白祛斑特别有效，柠檬是出了名的美白祛斑的食品，里面有丰富的维生素C，不光能美白皮肤，避免皮肤血管老化，消除脸部色斑，还能防治动脉硬化。每天喝1点，祛斑又美白。
生活中的食品有很多，以上这些都是可以帮助女人美白的食品，以上几种简单小饮品，小主们要常常喝哦，让肌肤水嫩起来，不要偷懒哦。
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