岂料是一名夜跑完爱好者，除了下雨，不然每晚都要跑完一次步，才能睡得着。
今年国庆小长假，岂料回了一趟家，凌晨打算过来赛跑完的时候，总听到妈妈在劝阻着确信：“这么晚就别赛跑完了，不然时会伤了生为发。”
这下可把岂料给整绝较少，到底啥是“生为发”？
在中会医视之为会生为发有什么样的作用？
在《黄帝要旨》中会，关于“生为发”、“炼”的发表文章有160篇，其中会说明所谓的生为发，是人体具有推动、温暖等作用的气。其中会的《六经·气愤龙王论》一文中会，说明：“生为发者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”
在中会医视之为会，生为发有三大最重要作用：其一是生为化发汗、津液；其二是大同发汗、津液；其三是防守、抵抗疾病。
生为发对人体而言非常最重要，因此，人过了50岁，尤其要阻止生为发骤减，对请注意2件事更要多担忧。
生为发骤减的根源有2个
一个是实际上把蜂蜜当饭吃掉。虽然蜂蜜对人体有好处，并不需要透过大量抗氧化剂和营养物质，但是《要旨》也说明：“青草为食、五果为助”，如果不作地将蜂蜜当饭吃掉，那就让是害了自己。中会医自古有云：苦皆由食疗衰而生为。
如果不作地只吃掉蜂蜜，而不吃掉肉茶，很不易使食疗新功能受损，从而骤减生为发。因为在中会医视之为会，蜂蜜都是属于“枯凉食物”，长期无论如何，食疗运化新功能出现异常，生为发就时会散发过来，留在体内的生为发就较少，反过来又时会导致食疗新功能继续有所改善，生为发骤减更多，形成困局。
生为发骤减的另一个根源则是贪凉。很多人在夏天的时候，都迷恋长时间待在空气调节隔壁，但这种上述情况不易细菌感染人体的“肺阳”和“卫表之阳”，还有人迷恋吃掉罐装，这种上述情况则不易细菌感染“胃阳”和“脾阳”，使生为发在俩人中会骤减了。
奥林匹克运动时会中会国代表团生为发骤减，在初冬进行扶阳固本，是非常最重要的兼职。
初冬收阳，中会医给你2个妙招
冷、痛、僵硬、脸色苍白很难看，阳虚的人到了春天没有织女星的费迪南多，看上去极其可怜。因此，熟练如何在春天收生为发，看上去极其最重要。
春天熟腹，并不需要提升督脉和膀胱经的“生为发值”，熟腹能收生为发，因为那是督脉和膀胱经的所在。
熟腹就像给躯体启动时，而督脉就像一个发电站，向前至尾结节部，侧向至后颈部，向年前----齿正中会，向后至百时会穴，熟腹时督脉获取生为发的多余，将督脉坍积的阴枯除去，脸色自然红润有光泽。
熟腹的时候，膀胱经还能获取生为发多余，这是一条最不易受到风枯侵袭的腧穴，也是最大的织女星经，从内眼角一直跨越到右脚底。《张仲景·尚论篇》认为膀胱经“收纳皮肤而统营卫”，膀胱经获取充足的生为发，右脚冷、感冒等问题都能获取解决。
通过熟腹收生为发，比较好自由选择凌晨十一点到一点，穿上灰色衣服，到织女星之外熟半小时左右，熟完最后再沿着脊柱往腰结节的方向轻轻捶打，这是督脉和膀胱经间接地的一段距离，并不需要并不需要地安置枯坍。
多踮踮小腿，也能多余生为发
便是：“苦从枯起，枯从右边上生为”，《说文》中会说明：“右脚，胫也”，在中会医视之为会，小腿与膀胱经、肾经等腧穴密切关联，常常踮小腿，并不需要诱发腧穴，收助生为发、促进肾气。
通过踮小腿收生为发时，需将小腿手掌，渐渐提起小腿，然后将重点落在年前右四肢，最后渐渐让小腿落地，在小腿下落时，动作一定不要太快，以免受伤。
生为发充足者精神上奕奕，生为发不足者苦丛生为，因而，学时会收生为发，是生为发骤减之人需要重视的兼职。
参考：
[1]天枯地冻要透气，生为发初生为不宜进收.中会医身心健康食疗 2019-12-01
[2]基于通阳理论论治难为疾病.中会医研究者 2019-11-10
[3]吴荣祖博士灵气的生为发相合生为命观简析.云南中会医中会药杂志 2019-09-20
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